Zurück ins Leben ohne Angst vor engen Räumen | Klaustrophobie überwinden

Was wäre, wenn Klaustrophobie nicht länger bestimmen würde, was du tun kannst und was nicht?

Andreas ist Anfang dreißig. Lange bestimmte Klaustrophobie seinen Alltag – die Angst vor engen Räumen. Fahrstühle, volle Züge, dunkle Clubs, Übernachtungen in fremden Räumen, Duschkabinen, Autofahren. Auch ein Kinobesuch wurde zur Herausforderung, weil sich der Raum zu geschlossen anfühlte. Selbst Urlaube hat er gemieden, weil die Vorstellung fremder Hotels und langer Fahrten ihn überforderte. Für seine Freunde war das schwer nachvollziehbar. Sie machten Pläne, gingen feiern, reisten – und Andreas blieb oft zu Hause.

Viele fragen sich, ob man Klaustrophobie überwinden kann. Andreas zeigt, dass es möglich ist.

Der Wendepunkt – erste Schritte in die Veränderung

Dann wagte er etwas Neues. In meiner Begleitung begann er, seine Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen bewusst wahrzunehmen. Schon bald fühlte er, wie die Angst langsam nachließ.

„Es war kein Schalter, der plötzlich umgelegt wurde“, erzählt Andreas. „Aber überraschend schnell habe ich gespürt, dass etwas in Bewegung kommt. Szenen, die mich innerlich festhielten, konnten sich lösen. Plötzlich war es ruhiger in mir.“

Wieder Freiheit erleben – Kino, Aufzug und mehr

Neulich traf er wieder einen alten Freund. Mit einem Lächeln sagte er: „Ich konnte wieder ins Kino gehen und sogar den Aufzug benutzen. Und diesmal war es ruhig in mir.“

Der Freund war überrascht, Andreas nickte. „Es ist, als hätte ich mir ein Stück Freiheit zurückgeholt. Endlich fühle ich wieder, dass ich mein Leben leben kann.“

Klaustrophobie Überwinden - zurück ins Leben ohne Angst vor engen Räumen

Heute ist Andreas wieder mittendrin. Er geht mit Freunden ins Kino, sitzt mit ihnen im Café, plant Ausflüge. Sogar die Idee einer Reise ans Meer macht ihm Freude. Zum ersten Mal seit Jahren fühlt er sich wirklich frei.

Klaustrophobie kann vieles einschränken. Aber sie muss nicht bleiben. Veränderung ist möglich – sanft, nachhaltig und oft schneller, als man denkt.

Name und persönliche Details wurden zum Schutz der Privatsphäre verändert.

Hilfe bei Klaustrophobie in Georgsmarienhütte bei Osnabrück

Angst darf sich wandeln. Gern begleite ich dich auf deinem Weg in mehr Ruhe, Vertrauen und Freiheit.