So begleite ich dich:
körperorientierte
Gesprächstherapie
Belastende Erfahrungen zeigen sich nicht nur in Gedanken und Gefühlen, sondern häufig auch im Körper – etwa durch Anspannung, innere Unruhe, Enge oder Erschöpfung. In der körperorientierten Gesprächstherapie verbinden wir das therapeutische Gespräch mit einer behutsamen Wahrnehmung körperlicher Reaktionen. So können Zusammenhänge verständlicher und neue Möglichkeiten im Umgang mit Belastungen entwickelt werden.
EMDR
(...) Belastende Erlebnisse können im Nervensystem Spuren hinterlassen und sich noch lange durch Ängste, innere Unruhe oder wiederkehrende Erinnerungen bemerkbar machen. EMDR unterstützt das Gehirn dabei, solche Erfahrungen nachträglich zu verarbeiten. Dabei werden beide Körperseiten abwechselnd stimuliert – zum Beispiel durch geführte Augenbewegungen oder sanfte Berührungsreize.
Logosynthese®
(...) Oft nehmen dabei die Menschen eine sofortige Wirkung wahr. So kommt es häufig vor, dass sich die körperliche Reaktion löst, z.B. eine Anspannung, Enge oder Schwere.
Oder aber dass eine Vorstellung einer Erinnerung oder Zukunftsvision nicht mehr belastend erscheint sondern neutral, so dass ein anderer Umgang damit möglich ist.