Sandra Konjer
Heilpraktikerin für Psychotherapie
In meiner Praxis erhältst du Unterstützung bei der Bewältigung psychischen Ungleichgewichts und persönlicher Herausforderungen
Schwerpunkte:
Ängste und Phobien
immer wieder auftretende Panikattacken
Geburtsängste und traumatische Geburtserfahrungen
akute Belastungen & Anpassungsstörungen
Bindungstrauma
Herzlich willkommen! Es freut mich sehr, dass du zu mir gefunden hast.
Das Leben hält manchmal unerwartete Herausforderungen für uns bereit, die überwältigend wirken können. Vielleicht fühlst du dich belastet, traurig oder ängstlich und hast den Wunsch, dich auf den Weg zu einem erfüllteren, freudvolleren Leben zu begeben – Schritt für Schritt und in deinem eigenen Tempo.
Hast du das Gefühl, dass Ängste dich daran hindern, dein Leben in vollen Zügen zu genießen? Machst du dir häufig Sorgen um deine Gesundheit, mögliche Krankheiten oder deine Zukunft, so dass diese Gedanken deinen Alltag dominieren? Oder belasten dich Erinnerungen, die dir keine Ruhe lassen? Du bist damit nicht alleine.
Auch begleite ich Menschen mit wiederkehrenden Panikattacken (medizinisch: Panikstörung) dabei, innere Sicherheit und Vertrauen in den eigenen Körper zurückzugewinnen sowie Frauen, die unter Geburtsängsten leiden oder eine traumatische Geburtserfahrung gemacht haben.
Ich lade dich ein, den mutigen Schritt in Richtung Therapie zu gehen.
Es ist ganz normal, sich unsicher zu fühlen, wenn es darum geht, Unterstützung zu suchen. Doch genau dieser Schritt kann der Anfang eines bedeutenden Wandels in deinem Leben sein.
Gerne gehe ich gemeinsam mit dir auf diese Reise.
In einem sicheren und einfühlsamen Raum höre ich dir zu, nehme dein Anliegen ernst und begleite dich auf deinem Weg mit der körperorientierten Gesprächstherapie, der Energiepsychologie - einer modernen Form der Psychotherapie, die Elemente verschiedener psychologischer Ansätzen vereint - , und der therapeutischen Trance.
Im Mittelpunkt meiner Arbeit steht eine vertrauensvolle und wertschätzende Beziehung. Nur so kannst du dich wohlfühlen, deine eigenen Ressourcen aktivieren und eine positive Lebensqualität entwickeln.
Therapeutisches Setting & Ablauf meiner
1 : 1 Begleitung
Zu Beginn lade ich dich zu einem unverbindlichen, kostenfreien telefonischen Informationsgespräch ein.
In diesem Gespräch hast du die Möglichkeit, Fragen zu stellen und mehr über meine Arbeitsweise zu erfahren. Gemeinsam klären wir, ob ich die richtige Therapeutin für dich bin.
Wenn du dich entscheidest, den nächsten Schritt zu gehen, vereinbaren wir einen Termin für ein persönliches Erstgespräch in meiner Praxis.
Dieses Gespräch dauert etwa eine halbe Stunde. Hier lernen wir uns kennen und ich möchte mehr über dein Anliegen erfahren. Ich erkläre dir, wie die Therapie ablaufen kann und welche Methoden wir nutzen können.
In der folgenden ersten Sitzung führe ich eine Anamnese (90 Minuten) durch.
Dabei sammle ich wichtige Informationen über deine persönliche Geschichte, deine aktuellen Herausforderungen und Lebensumstände. Dies hilft mir, deine Situation besser zu verstehen und eine passende Behandlungsmethode für dich zu wählen.
Nach der Anamnese beginnen wir mit regelmäßigen Sitzungen, in denen wir gemeinsam an deinen Themen arbeiten. Sowohl die Sitzungsdauer (60 Minuten/ 90 Minuten) als auch den Sitzungsintervall (wöchentlich/ alle zehn Tage oder zweiwöchentlich) und die Therapiedauer sprechen wir individuell ab. Je nach Bedarf setze ich verschiedene therapeutische Methoden ein, um dich zu unterstützen, deine Gedanken und Gefühle zu verstehen und positive Veränderungen zu erreichen. Die Variationsbreite der Therapiedauer liegt je nach Anliegen bei 3-24 Sitzungseinheiten und kann auch eine Langzeitbegleitung von 12-24 Monaten beinhalten.
Den Abschluss der Therapie bildet ein gemeinsames Reflexionsgespräch.
Nach der Therapiestunde
Meine Praxis befindet sich direkt am Fuße des Teutoburger Waldes und es bedarf nur ein paar Schritte, um sich dann mitten im Grünen wiederzufinden. So bietet es sich nach der Therapiestunde an, sich noch etwas Zeit für einen kleinen Spaziergang zu nehmen. Du kannst die frische Luft geniessen und, wenn du magst, die Themen der Stunde reflektieren und für dich einordnen. Oder einfach nur die ruhige, entspannte und friedvolle Atmosphäre des Waldes auskosten. Gerne gebe ich eine Empfehlung, wo du entlang des Weges gehen kannst. Es gibt sooooo viele Möglichkeiten, wie ich mit unserem Hund Leo erfahren durfte :-)