Sandra Konjer
Heilpraktikerin für Psychotherapie
&
Angsttherapeutin
Logosynthese® Practitioner
in Georgsmarienhütte bei Osnabrück
In meiner Praxis erhältst du Unterstützung bei der Bewältigung psychischen Ungleichgewichts und persönlicher Herausforderungen
Schwerpunkte:
Ängste und Phobien
immer wieder auftretende Panikattacken
Reaktionen auf Krisen und Veränderungen
Bindungstrauma
Herzlich willkommen.
Ich freue mich, dass du hier bist.
Das Leben bringt manchmal unerwartete Herausforderungen mit sich, die überwältigend wirken können. Vielleicht fühlst du dich belastet, traurig oder ängstlich und spürst den Wunsch, etwas zu verändern. Ohne Druck, sondern Schritt für Schritt und in deinem eigenen Tempo.
Ängste, anhaltende Sorgen oder belastende Erinnerungen können den inneren Raum stark einengen. Gedanken kreisen, der Körper kommt nicht zur Ruhe, und der Alltag fühlt sich zunehmend anstrengend an. Mit solchen Erfahrungen bist du nicht allein.
In meiner Praxis begleite ich unter anderem Menschen mit wiederkehrenden Panikattacken dabei, innere Sicherheit und Vertrauen in den eigenen Körper aufzubauen. Ziel ist es, wieder einen stabilen inneren Boden zu finden, von dem aus sich neue Perspektiven entwickeln können.
Ich lade dich ein, den Schritt in Richtung Therapie zu erwägen. Es ist ganz normal, dabei Unsicherheit zu spüren. Gleichzeitig kann genau dieser Schritt der Beginn eines bedeutsamen inneren Wandels sein.
Gerne gehe ich ein Stück dieses Weges gemeinsam mit dir. In einem sicheren und einfühlsamen Raum höre ich dir zu, nehme dein Anliegen ernst und begleite dich mit körperorientierter Gesprächstherapie, Logosynthese® sowie therapeutischer Trance.
Im Mittelpunkt meiner Arbeit steht eine vertrauensvolle und wertschätzende Beziehung. Sie bildet die Grundlage dafür, dass du dich sicher fühlen, deine eigenen Ressourcen wahrnehmen und schrittweise wieder mehr Lebensqualität entwickeln kannst.
Therapeutisches Setting & Ablauf meiner
1 : 1 Begleitung
Zu Beginn lade ich dich zu einem unverbindlichen, kostenfreien telefonischen Informationsgespräch ein.
In diesem Gespräch hast du die Möglichkeit, Fragen zu stellen und mehr über meine Arbeitsweise zu erfahren. Gemeinsam klären wir, ob ich die richtige Therapeutin für dich bin.
Wenn du dich entscheidest, den nächsten Schritt zu gehen, vereinbaren wir einen Termin für ein persönliches Erstgespräch in meiner Praxis.
Dieses Gespräch dauert etwa eine halbe Stunde. Hier lernen wir uns kennen und ich möchte mehr über dein Anliegen erfahren. Ich erkläre dir, wie die Therapie ablaufen kann und welche Methoden wir nutzen können.
In der folgenden ersten Sitzung führe ich eine Anamnese (90 Minuten) durch.
Dabei sammle ich wichtige Informationen über deine persönliche Geschichte, deine aktuellen Herausforderungen und Lebensumstände. Dies hilft mir, deine Situation besser zu verstehen und eine passende Behandlungsmethode für dich zu wählen.
Nach der Anamnese beginnen wir mit regelmäßigen Sitzungen, in denen wir gemeinsam an deinen Themen arbeiten. Sowohl die Sitzungsdauer (60 Minuten/ 90 Minuten) als auch den Sitzungsintervall (wöchentlich/ alle zehn Tage oder zweiwöchentlich) und die Therapiedauer sprechen wir individuell ab. Je nach Bedarf setze ich verschiedene therapeutische Methoden ein, um dich zu unterstützen, deine Gedanken und Gefühle zu verstehen und positive Veränderungen zu erreichen. Die Variationsbreite der Therapiedauer liegt je nach Anliegen bei 5-24 Sitzungseinheiten und kann auch eine Langzeitbegleitung von 12-24 Monaten beinhalten.
Den Abschluss der Therapie bildet ein gemeinsames Reflexionsgespräch.
Nach der Therapiestunde
Meine Praxis befindet sich direkt am Fuße des Teutoburger Waldes und es bedarf nur ein paar Schritte, um sich dann mitten im Grünen wiederzufinden. So bietet es sich nach der Therapiestunde an, sich noch etwas Zeit für einen kleinen Spaziergang zu nehmen. Du kannst die frische Luft geniessen und, wenn du magst, die Themen der Stunde reflektieren und für dich einordnen. Oder einfach nur die ruhige, entspannte und friedvolle Atmosphäre des Waldes auskosten. Gerne gebe ich eine Empfehlung, wo du entlang des Weges gehen kannst. Es gibt sooooo viele Möglichkeiten, wie ich mit unserem Hund Leo erfahren durfte :-)